Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler vagy pecsenye, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9 g 12%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 98 mg 4%
- Koleszterin 127 mg 42%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
- Kolin 70 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 264 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 25,7 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 1 adag | 85 g | 156 | 20 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 adag | 170 g | 313 | 41 g | 0 g | 15 g |
| ½ adag | 42,5 g | 78 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 adag | 255 g | 469 | 61 g | 0 g | 23 g |
| 4 adag | 340 g | 626 | 82 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 60 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús és bőrbroiler csirke, hús bőrrel, sütve és grillezve206 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler vagy pecsenyecsirke, nyers120 kcal / 100 g
- Csirkecombbroiler vagy pecsenyecsirke, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, sült239 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbrojler, főtt, sült222 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főzött, sült191 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbrojlerek vagy sütőcsirkék, sült234 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb hús és bőr
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 100 g mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 1 adag (85 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 2 adag (170 g) mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 3 adag (255 g) mennyisége 469 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 4 adag (340 g) mennyisége 626 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 50 g mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 150 g mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173617 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
