Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler, nyers
214
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 214 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
- Koleszterin 93 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
- Kolin 41,6 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,69 mg 4%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 155 mg 12%
- Kálium 203 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 33 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 41 g | 0 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, nyers143 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, nyers215 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, nyers186 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús és bőrminden osztály, nyers156 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, nyers213 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb hús és bőr
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 100 g mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 100 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 50 g mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 150 g mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 150 g mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 200 g mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 200 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús és bőr 250 g mennyiségében?
Csirkecomb hús és bőr 250 g mennyisége 535 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 607 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
