Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült csirkecomb hús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
csirke, broiler, sütött és grillezett, comb, hús bőrrel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 226 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 3,9 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 335 mg 15%
- Koleszterin 127 mg 42%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,47 µg 20%
- Kolin 62,9 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,95 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 218 mg 17%
- Kálium 255 mg 5%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 22 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 23 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 adag | 85 g | 192 | 19 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 adag | 170 g | 384 | 38 g | 0,2 g | 26 g |
| ½ adag | 42,5 g | 96 | 9,6 g | 0,1 g | 6,4 g |
| 3 adag | 255 g | 576 | 57 g | 0,3 g | 39 g |
| 4 adag | 340 g | 768 | 77 g | 0,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 0,1 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 34 g | 0,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 45 g | 0,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 56 g | 0,3 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkecomb hús bőr nélkülcsirke, csak hús193 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús és bőrbroiler csirke, hús bőrrel, sütve és grillezve206 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, comb, hús és bőr, főtt233 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler175 kcal / 100 g
- Grillezett csirkeszárny bőrrelcsirke, broiler257 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús bőr nélkülbroiler csirke, csak hús, sütve és grillezve172 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkeháti hús és bőrbroiler251 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkemell húsbroiler, csak hús144 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült csirkecomb hús bőrrel
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőrrel 100 g mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőrrel 100 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőrrel 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőrrel 1 adag (85 g) mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőrrel 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőrrel 2 adag (170 g) mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőrrel 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőrrel 3 adag (255 g) mennyisége 576 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőrrel 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőrrel 4 adag (340 g) mennyisége 768 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőrrel 50 g mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőrrel 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőrrel 150 g mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőrrel 150 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171127 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
