Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkemell hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 175 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 329 mg 14%
- Koleszterin 90 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 9,3 mg 58%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 57,1 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,51 mg 3%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 244 mg 20%
- Kálium 276 mg 6%
- Cink 0,86 mg 8%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 22,3 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 1 adag | 85 g | 149 | 22 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 2 adag | 170 g | 298 | 45 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ adag | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 adag | 255 g | 446 | 67 g | 0,2 g | 20 g |
| 4 adag | 340 g | 595 | 90 g | 0,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0,2 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Csirkemell húsbroiler, csak hús144 kcal / 100 g
- Sült csirkemell bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, mell, hús és bőr, főtt184 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb hús bőrrelcsirke, broiler, sütött és grillezett, comb, hús bőrrel226 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirke bőrbroiler csirke, bőr, sütve és grillezve378 kcal / 100 g
- Grillezett csirkeszárny bőrrelcsirke, broiler257 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús és bőrbroiler csirke, hús bőrrel, sütve és grillezve206 kcal / 100 g
- Csirkeháti hús és bőrbroiler251 kcal / 100 g
- Csirkemellbroiler, bőr nélkül, csont nélkül, nyers120 kcal / 100 g
- Grillezett csirkeszárny bőr nélkülcsirke, broiler, csak hús186 kcal / 100 g
- Grillcsirke bőrehúscsirke vagy sütni való csirke, forgónyárson sütve, eredeti fűszerezés, csak bőr, főtt406 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkemell hús és bőr
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 100 g mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 1 adag (85 g) mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 1 adag (85 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 2 adag (170 g) mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 2 adag (170 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell hús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
csirkemell hús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 3 adag (255 g) mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 3 adag (255 g) mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 4 adag (340 g) mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 4 adag (340 g) mennyisége 595 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 50 g mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 150 g mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171125 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
