Tudd, mi kerül a tányérodra
Grillezett csirkeszárny bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
csirke, broiler
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 257 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0,6 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 579 mg 25%
- Koleszterin 129 mg 43%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
- Kolin 58,2 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 0,93 mg 5%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 251 mg 20%
- Kálium 285 mg 6%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 38,2 µg 69%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 23 g | 0,6 g | 18 g |
| 1 adag | 85 g | 218 | 20 g | 0,5 g | 15 g |
| 2 adag | 170 g | 437 | 40 g | 1 g | 31 g |
| ½ adag | 42,5 g | 109 | 10 g | 0,3 g | 7,7 g |
| 3 adag | 255 g | 655 | 60 g | 1,5 g | 46 g |
| 4 adag | 340 g | 874 | 80 g | 2 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0,3 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 35 g | 0,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 47 g | 1,2 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 59 g | 1,5 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Grillezett csirkeszárny bőr nélkülcsirke, broiler, csak hús186 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirke bőrbroiler csirke, bőr, sütve és grillezve378 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárny bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, szárny, hús és bőr, főtt266 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb hús bőrrelcsirke, broiler, sütött és grillezett, comb, hús bőrrel226 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler175 kcal / 100 g
- Csirkeháti hús és bőrbroiler251 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús és bőrbroiler csirke, hús bőrrel, sütve és grillezve206 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Grillcsirkeszárnyhúscsirke vagy sütni való csirke, forgónyárson sütve, eredeti fűszerezés, szárny, csak hús, főtt197 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrbrojler, sült220 kcal / 100 g
Kérdések erről: Grillezett csirkeszárny bőrrel
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőrrel 100 g mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőrrel 100 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőrrel 1 adag (85 g) mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőrrel 1 adag (85 g) mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőrrel 2 adag (170 g) mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőrrel 2 adag (170 g) mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőrrel 3 adag (255 g) mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőrrel 3 adag (255 g) mennyisége 655 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőrrel 4 adag (340 g) mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőrrel 4 adag (340 g) mennyisége 874 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőrrel 50 g mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőrrel 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőrrel 150 g mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőrrel 150 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172830 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
