Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkeháti hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 251 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 509 mg 22%
- Koleszterin 118 mg 39%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
- Kolin 51,4 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 0,83 mg 5%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 254 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 35,4 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 20 g | 0,4 g | 19 g |
| 1 adag | 85 g | 213 | 17 g | 0,3 g | 16 g |
| 2 adag | 170 g | 427 | 35 g | 0,7 g | 32 g |
| ½ adag | 42,5 g | 107 | 8,6 g | 0,2 g | 8 g |
| 3 adag | 255 g | 640 | 52 g | 1 g | 48 g |
| 4 adag | 340 g | 853 | 69 g | 1,4 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 10 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 30 g | 0,6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 41 g | 0,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 51 g | 1 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Rotisserie BBQ csirkeháthúsbroiler, csak hús212 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirke bőrbroiler csirke, bőr, sütve és grillezve378 kcal / 100 g
- Broiler csirkehát hússal és bőrrelsült300 kcal / 100 g
- Sült csirkehát bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, hát, hús és bőr, főtt260 kcal / 100 g
- Grillezett csirkeszárny bőrrelcsirke, broiler257 kcal / 100 g
- Broiler csirkehát húsrotisserie, fűszerezett, főtt205 kcal / 100 g
- Sült csirkehátbrojler, hát, hús és bőr, főtt, forgónyárson sült, fűszerezett260 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler175 kcal / 100 g
- Csirkehát húsbroiler, sült239 kcal / 100 g
- Csirkehát bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött300 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkeháti hús és bőr
Hány kalória van csirkeháti hús és bőr 100 g mennyiségében?
csirkeháti hús és bőr 100 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van csirkeháti hús és bőr 1 adag (85 g) mennyiségében?
csirkeháti hús és bőr 1 adag (85 g) mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van csirkeháti hús és bőr 2 adag (170 g) mennyiségében?
csirkeháti hús és bőr 2 adag (170 g) mennyisége 427 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van csirkeháti hús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
csirkeháti hús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van csirkeháti hús és bőr 3 adag (255 g) mennyiségében?
csirkeháti hús és bőr 3 adag (255 g) mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van csirkeháti hús és bőr 4 adag (340 g) mennyiségében?
csirkeháti hús és bőr 4 adag (340 g) mennyisége 853 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van csirkeháti hús és bőr 50 g mennyiségében?
csirkeháti hús és bőr 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van csirkeháti hús és bőr 150 g mennyiségében?
csirkeháti hús és bőr 150 g mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171124 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
