Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkehát hús
Kalória- és tápértékadatok
broiler, sült
239
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 96 mg 4%
- Koleszterin 90 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 17,3 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 71 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Broiler csirkehát húsrotisserie, fűszerezett, főtt205 kcal / 100 g
- Csirkehátbroiler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főtt, sütött239 kcal / 100 g
- Csirkehát bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött300 kcal / 100 g
- Broiler csirkehát hússal és bőrrelsült300 kcal / 100 g
- Nyers csirkehátbroiler, hát, hús és bőr, nyers319 kcal / 100 g
- Sült csirkehátbrojler, hát, hús és bőr, főtt, forgónyárson sült, fűszerezett260 kcal / 100 g
- Sült csirkehátbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, hát, csak hús, főtt205 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkeháthúsbroiler, csak hús212 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Rántott csirkehátbrojler, hát, hús és bőr, palacsintatésztába mártva, rántott331 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkehát hús
Hány kalória van csirkehát hús 100 g mennyiségében?
csirkehát hús 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van csirkehát hús 50 g mennyiségében?
csirkehát hús 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van csirkehát hús 150 g mennyiségében?
csirkehát hús 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van csirkehát hús 200 g mennyiségében?
csirkehát hús 200 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van csirkehát hús 250 g mennyiségében?
csirkehát hús 250 g mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 836 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
