Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkehát hús
Kalória- és tápértékadatok
broiler, párolt
209
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 209 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 158 mg 3%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 16,5 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63 g | 0 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Broiler csirkehát húsrotisserie, fűszerezett, főtt205 kcal / 100 g
- Csirkehátbroiler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főtt, párolt209 kcal / 100 g
- Broiler csirkehát hússal és bőrrelpárolt258 kcal / 100 g
- Csirkehát bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, párolt258 kcal / 100 g
- Nyers csirkehátbroiler, hát, hús és bőr, nyers319 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Rántott csirkehátbrojler, hát, hús és bőr, palacsintatésztába mártva, rántott331 kcal / 100 g
- Sült csirkehát bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, hát, hús és bőr, főtt260 kcal / 100 g
- Sült csirkehátbrojler, hát, hús és bőr, főtt, forgónyárson sült, fűszerezett260 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkeháthúsbroiler, csak hús212 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkehát hús
Hány kalória van csirkehát hús 100 g mennyiségében?
csirkehát hús 100 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van csirkehát hús 50 g mennyiségében?
csirkehát hús 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van csirkehát hús 150 g mennyiségében?
csirkehát hús 150 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van csirkehát hús 200 g mennyiségében?
csirkehát hús 200 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van csirkehát hús 250 g mennyiségében?
csirkehát hús 250 g mennyisége 523 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 837 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
