Tudd, mi kerül a tányérodra
Grillezett csirkeszárny bőr nélkül
Kalória- és tápértékadatok
csirke, broiler, csak hús
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 186 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 7,8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 725 mg 32%
- Koleszterin 134 mg 45%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 7,7 mg 48%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
- Kolin 69,5 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 264 mg 21%
- Kálium 322 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,07 mg 7%
- Szelén 51,1 µg 93%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 adag | 85 g | 158 | 24 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 2 adag | 170 g | 316 | 48 g | 0,9 g | 13 g |
| ½ adag | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,2 g | 3,3 g |
| 3 adag | 255 g | 474 | 72 g | 1,4 g | 20 g |
| 4 adag | 340 g | 632 | 96 g | 1,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57 g | 1,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 71 g | 1,4 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Grillezett csirkeszárny bőrrelcsirke, broiler257 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús bőr nélkülbroiler csirke, csak hús, sütve és grillezve172 kcal / 100 g
- Csirkemell húsbroiler, csak hús144 kcal / 100 g
- Grillcsirkeszárnyhúscsirke vagy sütni való csirke, forgónyárson sütve, eredeti fűszerezés, szárny, csak hús, főtt197 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb hús bőr nélkülcsirke, csak hús193 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkeháthúsbroiler, csak hús212 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárny bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, szárny, hús és bőr, főtt266 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler175 kcal / 100 g
- Csirkeháti hús és bőrbroiler251 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
Kérdések erről: Grillezett csirkeszárny bőr nélkül
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 100 g mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 100 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 1 adag (85 g) mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 1 adag (85 g) mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 2 adag (170 g) mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 2 adag (170 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőr nélkül ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőr nélkül ½ adag (42,5 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 3 adag (255 g) mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 3 adag (255 g) mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 4 adag (340 g) mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 4 adag (340 g) mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 50 g mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 150 g mennyiségében?
Grillezett csirkeszárny bőr nélkül 150 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171516 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
