Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült csirkecomb hús bőr nélkül
Kalória- és tápértékadatok
csirke, csak hús
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 193 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 335 mg 15%
- Koleszterin 128 mg 43%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
- Kolin 68 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 216 mg 17%
- Kálium 262 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 23,1 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 adag | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 adag | 170 g | 328 | 41 g | 0 g | 18 g |
| ½ adag | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 adag | 255 g | 492 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 4 adag | 340 g | 656 | 82 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 60 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkecomb hús bőrrelcsirke, broiler, sütött és grillezett, comb, hús bőrrel226 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús bőr nélkülbroiler csirke, csak hús, sütve és grillezve172 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb bőr nélkülbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, comb, csak hús, főtt196 kcal / 100 g
- Csirkemell húsbroiler, csak hús144 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús és bőrbroiler csirke, hús bőrrel, sütve és grillezve206 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Grillezett csirkeszárny bőr nélkülcsirke, broiler, csak hús186 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler175 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Grillezett csirkeszárny bőrrelcsirke, broiler257 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült csirkecomb hús bőr nélkül
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőr nélkül 100 g mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőr nélkül 100 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőr nélkül 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőr nélkül 1 adag (85 g) mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőr nélkül 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőr nélkül 2 adag (170 g) mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőr nélkül ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőr nélkül ½ adag (42,5 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőr nélkül 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőr nélkül 3 adag (255 g) mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőr nélkül 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőr nélkül 4 adag (340 g) mennyisége 656 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőr nélkül 50 g mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőr nélkül 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkecomb hús bőr nélkül 150 g mennyiségében?
Sült csirkecomb hús bőr nélkül 150 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171118 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
