Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkealsócomb hús
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús, főtt, forgónyárson sült, fűszeres
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 176 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 417 mg 18%
- Koleszterin 160 mg 53%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
- Kolin 86,1 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 257 mg 21%
- Kálium 301 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 38,2 µg 69%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Grill csirke alsócombbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, csak hús, főtt176 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler vagy pecsenyecsirke, nyers120 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, főtt, forgónyárson, fűszerezve233 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús bőr nélkülbroiler csirke, csak hús, sütve és grillezve172 kcal / 100 g
- Csirke alsócomb bőr nélkülbrojler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főzött, sült195 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Pulykacomb húskiskereskedelmi részek, nyers118 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús és bőrbroiler csirke, hús bőrrel, sütve és grillezve206 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb bőr nélkülbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, comb, csak hús, főtt196 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkealsócomb hús
Hány kalória van Csirkealsócomb hús 100 g mennyiségében?
Csirkealsócomb hús 100 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb hús 50 g mennyiségében?
Csirkealsócomb hús 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb hús 150 g mennyiségében?
Csirkealsócomb hús 150 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb hús 200 g mennyiségében?
Csirkealsócomb hús 200 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb hús 250 g mennyiségében?
Csirkealsócomb hús 250 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6647 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
