Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkealsócomb-hús
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús, sült
155
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 155 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 128 mg 6%
- Koleszterin 130 mg 43%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
- Kolin 70,3 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 256 mg 5%
- Cink 2,6 mg 23%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 28,1 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 36 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirke alsócomb bőr nélkülbrojler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főzött, sült195 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús bőr nélkülbroiler csirke, csak hús, sütve és grillezve172 kcal / 100 g
- Pulykacomb húskiskereskedelmi részek, nyers118 kcal / 100 g
- Pulykacombbroiler, csak hús, sült180 kcal / 100 g
- Grill csirke alsócombbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, csak hús, főtt176 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb sülttyúk, alsócomb, csak hús, sütött194 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkealsócomb-hús
Hány kalória van Csirkealsócomb-hús 100 g mennyiségében?
Csirkealsócomb-hús 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb-hús 50 g mennyiségében?
Csirkealsócomb-hús 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb-hús 150 g mennyiségében?
Csirkealsócomb-hús 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb-hús 200 g mennyiségében?
Csirkealsócomb-hús 200 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb-hús 250 g mennyiségében?
Csirkealsócomb-hús 250 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 848 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
