Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkealsócomb-hús
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús, párolt
169
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 169 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 73,1 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Csirke alsócomb bőr nélkülbrojler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főzött, párolt169 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, csak hús, párolt177 kcal / 100 g
- Sötét csirkehúsbroiler, nyers125 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Csirkecombhúshús, vízben főzött188 kcal / 100 g
- Pulykacombbroiler, csak hús, nyers112 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkealsócomb-hús
Hány kalória van Csirkealsócomb-hús 100 g mennyiségében?
Csirkealsócomb-hús 100 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb-hús 50 g mennyiségében?
Csirkealsócomb-hús 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb-hús 150 g mennyiségében?
Csirkealsócomb-hús 150 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb-hús 200 g mennyiségében?
Csirkealsócomb-hús 200 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb-hús 250 g mennyiségében?
Csirkealsócomb-hús 250 g mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 849 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
