Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb
Kalória- és tápértékadatok
broiler, csak hús, nyers
112
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 72,8 mg 3%
- Koleszterin 92,6 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 10,5 µg 3%
- B12-vitamin 1,8 µg 77%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,1 mg 0%
- Vas 0,66 mg 4%
- Magnézium 14,4 mg 3%
- Foszfor 191 mg 15%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 10,9 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb húsbroiler, nyers116 kcal / 100 g
- Füstölt pulykacombfőzött, bőrrel, csont eltávolítva200 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, nyers143 kcal / 100 g
- Pulykacomb csak húshím, nyers131 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb húsminden osztály, nyers119 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombhím, csak hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb
Hány kalória van Pulykacomb 100 g mennyiségében?
Pulykacomb 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 50 g mennyiségében?
Pulykacomb 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 150 g mennyiségében?
Pulykacomb 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 200 g mennyiségében?
Pulykacomb 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 250 g mennyiségében?
Pulykacomb 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6895 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
