Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, nyers
137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69,5 mg 3%
- Koleszterin 94,8 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 10,5 µg 3%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,9 mg 0%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 13,8 mg 3%
- Foszfor 184 mg 15%
- Kálium 279 mg 6%
- Cink 1,9 mg 18%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,9 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 19 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,7 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb húsbroiler, nyers116 kcal / 100 g
- Füstölt pulykacombfőzött, bőrrel, csont eltávolítva200 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, nyers143 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb húsminden osztály, nyers119 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombhím, csak hús, nyers121 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb
Hány kalória van Pulykacomb 100 g mennyiségében?
Pulykacomb 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 50 g mennyiségében?
Pulykacomb 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 150 g mennyiségében?
Pulykacomb 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 200 g mennyiségében?
Pulykacomb 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 250 g mennyiségében?
Pulykacomb 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6893 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
