Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, sült
197
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,2 g 9%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 96,8 mg 4%
- Koleszterin 153 mg 51%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,17 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,6 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 15,2 mg 4%
- Foszfor 212 mg 17%
- Kálium 282 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 10,9 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 77 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb húsbroiler, nyers116 kcal / 100 g
- Füstölt pulykacombfőzött, bőrrel, csont eltávolítva200 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombhím, hús és bőr, sült207 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb bőrrel sülttyúk, alsócomb, hús és bőr, sütött206 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Pulykahúsbroiler, sült167 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb
Hány kalória van Pulykacomb 100 g mennyiségében?
Pulykacomb 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 50 g mennyiségében?
Pulykacomb 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 150 g mennyiségében?
Pulykacomb 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 200 g mennyiségében?
Pulykacomb 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 250 g mennyiségében?
Pulykacomb 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6894 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
