Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecombhús
Kalória- és tápértékadatok
hús, vízben főzött
188
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír9,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 9,5 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 90 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 7,5 µg 2%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 26,2 mg 6%
- Foszfor 164 mg 13%
- Kálium 262 mg 6%
- Cink 2,4 mg 22%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 25 g | 0,7 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 50 g | 1,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 62 g | 1,8 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Csirkecombhús, nyers114 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirke alsócomb bőr nélkülbrojler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főzött, párolt169 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, csak hús, párolt177 kcal / 100 g
- Csirke felsőcombsovány, főtt, egytálételként készített, mikrohullámú sütőben készített, posírozott, párolt vagy lassan főzött, hozzáadott zsiradék nélkül194 kcal / 100 g
- Leves tyúkcombbőrrel, mélyfagyasztott, főtt226 kcal / 100 g
- Leves tyúkcombbbőrrel, főtt226 kcal / 100 g
- Kacsacombpekingi, házi, csontos, bőr nélkül főzve, párolva178 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, párolt204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecombhús
Hány kalória van Csirkecombhús 100 g mennyiségében?
Csirkecombhús 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecombhús 50 g mennyiségében?
Csirkecombhús 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecombhús 150 g mennyiségében?
Csirkecombhús 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecombhús 200 g mennyiségében?
Csirkecombhús 200 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecombhús 250 g mennyiségében?
Csirkecombhús 250 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36030 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
