Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb hús
Kalória- és tápértékadatok
sütött
171
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 171 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 104 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11,8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- K-vitamin 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 5,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,6 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 22,6 mg 5%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 252 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 29 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb hús és bőrbroiler, sütve184 kcal / 100 g
- Csirkecombhús, nyers114 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, sült155 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, pörkölt232 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbőrrel, grillezett167 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, sütve191 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, csak hús, sült190 kcal / 100 g
- Csirke felsőcombbőr nélkül, sült160 kcal / 100 g
- Sötét csirkehúsbroiler, sült205 kcal / 100 g
- Sült birkahús comjsült
Kérdések erről: Csirkecomb hús
Hány kalória van Csirkecomb hús 100 g mennyiségében?
Csirkecomb hús 100 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús 50 g mennyiségében?
Csirkecomb hús 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús 150 g mennyiségében?
Csirkecomb hús 150 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús 200 g mennyiségében?
Csirkecomb hús 200 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús 250 g mennyiségében?
Csirkecomb hús 250 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36006 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
