Tudd, mi kerül a tányérodra
Sötét csirkehús
Kalória- és tápértékadatok
broiler, sült
205
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 205 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 93 mg 4%
- Koleszterin 93 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
- Kolin 74,4 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 179 mg 14%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Kukoricával etetett sötét csirkehússült185 kcal / 100 g
- Csirkebroiler vagy pecsenyecsirke, sötét hús, csak hús, főtt, sütött205 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúscsak, nyers131 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, sült174 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hústyúk, csak sötét hús, sült199 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelbroiler, sütve204 kcal / 100 g
- Csirke világos húsbroiler, pörkölt173 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, sült239 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sötét csirkehús
Hány kalória van Sötét csirkehús 100 g mennyiségében?
Sötét csirkehús 100 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús 50 g mennyiségében?
Sötét csirkehús 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús 150 g mennyiségében?
Sötét csirkehús 150 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús 200 g mennyiségében?
Sötét csirkehús 200 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús 250 g mennyiségében?
Sötét csirkehús 250 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 596 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
