Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkealsócomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, sütve
191
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 191 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 2,7 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 123 mg 5%
- Koleszterin 130 mg 43%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,38 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
- Kolin 67,8 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 247 mg 5%
- Cink 2,4 mg 21%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 26,9 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb bőrrel sülttyúk, alsócomb, hús és bőr, sütött206 kcal / 100 g
- Csirke alsócomb bőr nélkülbrojler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főzött, sült195 kcal / 100 g
- Pulykacombbroiler, hús és bőr, sült197 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, pörkölt254 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkealsócomb bőrrel
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 100 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 150 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 200 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 200 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 250 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 250 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 845 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
