Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkealsócomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, lisztbe bundázott, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 245 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 1,5 g 1%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 0,1 g 0%
- Nátrium 89 mg 4%
- Koleszterin 90 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 25 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 176 mg 14%
- Kálium 229 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 18,4 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0,8 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3,8 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Csirke alsócomb bőr nélkülbrojler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főzött, sült195 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, lisztbe forgatott, sütött269 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler vagy pecsenyecsirke, nyers120 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, lisztes269 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, lisztbe bundázott, sült222 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkealsócomb bőrrel
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 100 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 150 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 200 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 200 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 250 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 250 g mennyisége 613 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 605 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
