Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkealsócomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, tésztába mártva, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 268 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 8 g 3%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0,3 g 1%
- Nátrium 269 mg 12%
- Koleszterin 86 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 147 mg 12%
- Kálium 186 mg 4%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 21,9 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 33 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 44 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 55 g | 20 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirke alsócomb bőr nélkülbrojler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főzött, sült195 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, tésztában289 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött260 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkealsócomb bőrrel
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 100 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 150 g mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 200 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 200 g mennyisége 536 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 250 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 250 g mennyisége 670 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 604 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
