Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkealsócomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, párolt
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 76 mg 3%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 59,2 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 141 mg 11%
- Kálium 184 mg 4%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 17 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirke alsócomb bőr nélkülbrojler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főzött, párolt169 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, párolt184 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, párolt219 kcal / 100 g
- Párolt csirke bőrrelbrojlerek vagy pecsenyék, hús és bőr, főzött, párolt219 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkealsócomb bőrrel
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 200 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirkealsócomb bőrrel 250 g mennyiségében?
Csirkealsócomb bőrrel 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 846 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
