Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke alsócomb
Kalória- és tápértékadatok
bőrrel, grillezett
167
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 167 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 482 mg 21%
- Koleszterin 80,6 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 36,1 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 84,9 µg 71%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 16,5 µg 4%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,8 mg 1%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 25,8 mg 6%
- Foszfor 231 mg 18%
- Kálium 299 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 32,5 µg 59%
- Jód 36,1 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 54 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Grill csirke alsócombbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, csak hús, főtt176 kcal / 100 g
- Csirkecombhús, nyers114 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, sült174 kcal / 100 g
- Pulykacombbroiler, hús és bőr, sült197 kcal / 100 g
- Kacsacombbőrrel, grillezett258 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombminden osztály, hús és bőr, sült203 kcal / 100 g
- Csirkebőrcomb és alsócomb, főtt, sült462 kcal / 100 g
- Csirkeszárnybőrrel, grillezett286 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke alsócomb
Hány kalória van Csirke alsócomb 100 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 50 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 150 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 200 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 250 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34208 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
