Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkebőr
Kalória- és tápértékadatok
brojler, főtt, nyárson sült, fűszerezett
406
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0,1 g
Zsír37 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 406 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 37 g 48%
- Telített zsírsavak 10 g 50%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 381 mg 17%
- Koleszterin 141 mg 47%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 56 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,59 µg 25%
- Kolin 45,7 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 0,98 mg 5%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 248 mg 20%
- Kálium 245 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18,5 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 18 g | 0,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 8,8 g | 0,1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 27 g | 0,2 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 35 g | 0,2 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 44 g | 0,3 g | 93 g |
Hasonló ételek
- Grillcsirke bőrehúscsirke vagy sütni való csirke, forgónyárson sütve, eredeti fűszerezés, csak bőr, főtt406 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, főtt, grillcsirke, fűszeres184 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirke bőrbroiler csirke, bőr, sütve és grillezve378 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, sült239 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, főtt, forgónyárson, fűszerezve233 kcal / 100 g
- Csirkemellbroiler, főtt, grillcsirke, fűszerezett137 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, főtt, grillen sütött, fűszeres215 kcal / 100 g
- Sült csirkemell bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, mell, hús és bőr, főtt184 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkebőr
Hány kalória van Csirkebőr 100 g mennyiségében?
Csirkebőr 100 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 50 g mennyiségében?
Csirkebőr 50 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 150 g mennyiségében?
Csirkebőr 150 g mennyisége 609 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 200 g mennyiségében?
Csirkebőr 200 g mennyisége 812 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 250 g mennyiségében?
Csirkebőr 250 g mennyisége 1015 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 93 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6648 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
