Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkebőr
Kalória- és tápértékadatok
brojler, nyers
349
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát0 g
Zsír32 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 349 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 32 g 41%
- Telített zsírsavak 9,1 g 45%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
- Koleszterin 109 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 76 µg 8%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 103 mg 2%
- Cink 0,93 mg 8%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 12,3 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 13 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6,7 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 20 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 27 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 33 g | 0 g | 81 g |
Hasonló ételek
- Kukoricával etetett csirkebőrnyers514 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, nyers215 kcal / 100 g
- Csirke bőrrelbrojlerek vagy pecsenyék, hús és bőr, nyers215 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, nyers172 kcal / 100 g
- Pulykabőrkiskereskedelmi részekből, sötét húsból, nyers380 kcal / 100 g
- Csirkenyak hús és bőrbrojler, nyers297 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Pulyka bőregész, világos és sötét, nyers407 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkebőr
Hány kalória van Csirkebőr 100 g mennyiségében?
Csirkebőr 100 g mennyisége 349 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 50 g mennyiségében?
Csirkebőr 50 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 150 g mennyiségében?
Csirkebőr 150 g mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 200 g mennyiségében?
Csirkebőr 200 g mennyisége 698 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 65 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 250 g mennyiségében?
Csirkebőr 250 g mennyisége 873 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 822 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
