Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkebőr
Kalória- és tápértékadatok
brojler, sült
454
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír41 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 454 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 41 g 52%
- Telített zsírsavak 11 g 57%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 78 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 45,7 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 125 mg 10%
- Kálium 136 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Hasonló ételek
- Csirkehús és bőrbroiler, sült239 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirke bőrbroiler csirke, bőr, sütve és grillezve378 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Grillcsirke bőrehúscsirke vagy sütni való csirke, forgónyárson sütve, eredeti fűszerezés, csak bőr, főtt406 kcal / 100 g
- Csirkesütőcsirke, hús bőrrel, főtt, sült223 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrbroiler, hús és bőr, sütött185 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, sült234 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, nyers172 kcal / 100 g
- Pulyka bőregész, világos és sötét, sült459 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkebőr
Hány kalória van Csirkebőr 100 g mennyiségében?
Csirkebőr 100 g mennyisége 454 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 50 g mennyiségében?
Csirkebőr 50 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 150 g mennyiségében?
Csirkebőr 150 g mennyisége 681 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 200 g mennyiségében?
Csirkebőr 200 g mennyisége 908 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 250 g mennyiségében?
Csirkebőr 250 g mennyisége 1135 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 102 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 823 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
