Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehát bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött, liszttel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 331 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 6,5 g 2%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Nátrium 90 mg 4%
- Koleszterin 89 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 166 mg 13%
- Kálium 226 mg 5%
- Cink 2,5 mg 22%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 23,7 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,5 g | 21 g |
| 1 adag | 44 g | 146 | 12 g | 2,9 g | 9,1 g |
| 2 adag | 88 g | 291 | 25 g | 5,7 g | 18 g |
| ½ adag | 22 g | 73 | 6,1 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 3 adag | 132 g | 437 | 37 g | 8,6 g | 27 g |
| 4 adag | 176 g | 583 | 49 g | 11 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkehát bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, hát, hús és bőr, főtt260 kcal / 100 g
- Lisztbe bundázott rántott csirkehátbroiler, hát, hús és bőr, liszttel bevonva, sütve331 kcal / 100 g
- Rántott csirkehátbrojler, hát, hús és bőr, palacsintatésztába mártva, rántott331 kcal / 100 g
- Csirkehátbroiler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főtt, sütött288 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, lisztes269 kcal / 100 g
- Csirkehát hússütött288 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, lisztbe forgatott, sütött269 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
- Broiler csirkehát hússal és bőrrelsült300 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehát bőrrel
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 100 g mennyisége 331 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 1 adag (44 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 1 adag (44 g) mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 2 adag (88 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 2 adag (88 g) mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel ½ adag (22 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel ½ adag (22 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 3 adag (132 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 3 adag (132 g) mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 4 adag (176 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 4 adag (176 g) mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 50 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 150 g mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171471 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
