Tudd, mi kerül a tányérodra
lisztbe bundázott, rántott csirkehát
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hát, hús és bőr, liszttel bevonva, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 331 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 6,3 g 2%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0,2 g 1%
- Nátrium 90 mg 4%
- Koleszterin 89 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 166 mg 13%
- Kálium 226 mg 5%
- Cink 2,5 mg 22%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 23,7 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Csirkehát bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött, liszttel331 kcal / 100 g
- Csirkehát hússütött288 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, lisztes269 kcal / 100 g
- Lisztes sült csirkenyakbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, lisztezett332 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, lisztbe forgatott, sütött269 kcal / 100 g
- Lisztesen panírozott sült csirrebőrbroiler, lisztbe forgatva, sütve502 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, lisztbe forgatott, sütött272 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, lisztbe mártott, sült285 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, lisztbe bundázott, sült222 kcal / 100 g
- Sült csirkenyak bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, bundázott330 kcal / 100 g
Kérdések erről: lisztbe bundázott, rántott csirkehát
Hány kalória van lisztbe bundázott, rántott csirkehát 100 g mennyiségében?
lisztbe bundázott, rántott csirkehát 100 g mennyisége 331 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van lisztbe bundázott, rántott csirkehát 50 g mennyiségében?
lisztbe bundázott, rántott csirkehát 50 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van lisztbe bundázott, rántott csirkehát 150 g mennyiségében?
lisztbe bundázott, rántott csirkehát 150 g mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van lisztbe bundázott, rántott csirkehát 200 g mennyiségében?
lisztbe bundázott, rántott csirkehát 200 g mennyisége 662 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van lisztbe bundázott, rántott csirkehát 250 g mennyiségében?
lisztbe bundázott, rántott csirkehát 250 g mennyisége 828 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 599 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
