Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkeszárny bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, tésztába mártott, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 324 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 5,8 g 29%
- Rost 0,3 g 1%
- Nátrium 320 mg 14%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,25 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 121 mg 10%
- Kálium 138 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 25,7 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,9 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 30 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 40 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 50 g | 27 g | 55 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkeszárny bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, szárny, hús és bőr, főtt266 kcal / 100 g
- Grillezett csirkeszárny bőrrelcsirke, broiler257 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Bundás sült csirrebőrbroiler, tésztába mártva, sütve394 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, sütve211 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, tésztában289 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött260 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkeszárny bőrrel
Hány kalória van csirkeszárny bőrrel 100 g mennyiségében?
csirkeszárny bőrrel 100 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van csirkeszárny bőrrel 50 g mennyiségében?
csirkeszárny bőrrel 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van csirkeszárny bőrrel 150 g mennyiségében?
csirkeszárny bőrrel 150 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van csirkeszárny bőrrel 200 g mennyiségében?
csirkeszárny bőrrel 200 g mennyisége 648 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van csirkeszárny bőrrel 250 g mennyiségében?
csirkeszárny bőrrel 250 g mennyisége 810 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 627 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
