Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkeszárny bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, lisztbe forgatott, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 321 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 6,1 g 30%
- Rost 0,1 g 0%
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 81 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 177 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 21,3 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26 g | 2,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39 g | 3,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52 g | 4,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65 g | 5,7 g | 55 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkeszárny bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, szárny, hús és bőr, főtt266 kcal / 100 g
- Grillezett csirkeszárny bőrrelcsirke, broiler257 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatva, sütve254 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, lisztbe forgatott, sütött269 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, lisztes269 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe bundázott, sült245 kcal / 100 g
- Lisztesen panírozott sült csirrebőrbroiler, lisztbe forgatva, sütve502 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, sütve211 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, lisztbe bundázott, sült222 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkeszárny bőrrel
Hány kalória van csirkeszárny bőrrel 100 g mennyiségében?
csirkeszárny bőrrel 100 g mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van csirkeszárny bőrrel 50 g mennyiségében?
csirkeszárny bőrrel 50 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van csirkeszárny bőrrel 150 g mennyiségében?
csirkeszárny bőrrel 150 g mennyisége 482 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van csirkeszárny bőrrel 200 g mennyiségében?
csirkeszárny bőrrel 200 g mennyisége 642 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van csirkeszárny bőrrel 250 g mennyiségében?
csirkeszárny bőrrel 250 g mennyisége 803 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 628 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
