Tudd, mi kerül a tányérodra
Főtt tyúkhús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 285 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 5,1 g 26%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 73 mg 3%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 39 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 19,7 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 adag | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 adag | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ adag | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 adag | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 adag | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Főtt tyúkhús és bőr belsőségekkel és nyakkelfőtt, párolt214 kcal / 100 g
- Párolt csirke bőrrelbrojlerek vagy pecsenyék, hús és bőr, főzött, párolt219 kcal / 100 g
- Levescsirkehús, bőr, belsőségek és nyak, főtt214 kcal / 100 g
- Tyúkhúsfőtt, párolt237 kcal / 100 g
- Levescsirke hús bőr belsőségek és nyaknyers251 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, párolt219 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, párolt216 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús világos húscsak hús, főtt, párolt213 kcal / 100 g
- Nyers tyúkhús és bőr belsőségekkel és nyakkelnyers251 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
Kérdések erről: Főtt tyúkhús és bőr
Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr 100 g mennyiségében?
Főtt tyúkhús és bőr 100 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr 1 adag (85 g) mennyiségében?
Főtt tyúkhús és bőr 1 adag (85 g) mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr 2 adag (170 g) mennyiségében?
Főtt tyúkhús és bőr 2 adag (170 g) mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Főtt tyúkhús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr 3 adag (255 g) mennyiségében?
Főtt tyúkhús és bőr 3 adag (255 g) mennyisége 727 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr 4 adag (340 g) mennyiségében?
Főtt tyúkhús és bőr 4 adag (340 g) mennyisége 969 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr 50 g mennyiségében?
Főtt tyúkhús és bőr 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr 150 g mennyiségében?
Főtt tyúkhús és bőr 150 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172401 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
