Tudd, mi kerül a tányérodra

Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel

Kalória- és tápértékadatok

főtt, párolt

214
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 214 kcal —
  • Fehérje 25 g 50%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 12 g 15%
  • Telített zsírsavak 3,3 g 17%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 67 mg 3%
  • Koleszterin 107 mg 36%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 182 µg 20%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,28 mg 2%
  • K-vitamin 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 35%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0,95 µg 40%
  • Kolin 67,2 mg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 1,6 mg 9%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 151 mg 12%
  • Kálium 171 mg 4%
  • Cink 2 mg 18%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Szelén 21,4 µg 39%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21425 g0 g12 g
1 adag85 g18221 g0 g10 g
2 adag170 g36442 g0 g20 g
½ adag42,5 g9111 g0 g5,1 g
3 adag255 g54663 g0 g30 g
4 adag340 g72885 g0 g41 g
50 g50 g10712 g0 g6 g
150 g150 g32137 g0 g18 g
200 g200 g42850 g0 g24 g
250 g250 g53562 g0 g30 g

Kérdések erről: Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel

Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 100 g mennyiségében?

Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 100 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 1 adag (85 g) mennyiségében?

Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 1 adag (85 g) mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 2 adag (170 g) mennyiségében?

Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 2 adag (170 g) mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel ½ adag (42,5 g) mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 3 adag (255 g) mennyiségében?

Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 3 adag (255 g) mennyisége 546 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 4 adag (340 g) mennyiségében?

Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 4 adag (340 g) mennyisége 728 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 50 g mennyiségében?

Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 150 g mennyiségében?

Főtt tyúkhús és bőr, belsőségekkel és nyakkel 150 g mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 172399 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül