Tudd, mi kerül a tányérodra
Levescsirke
Kalória- és tápértékadatok
hús, bőr, belsőségek és nyak, főtt
214
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 214 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 107 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 182 µg 20%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,95 µg 40%
- Kolin 67,2 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 151 mg 12%
- Kálium 171 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 21,4 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Levescsirke belsőségeimélyhűtött, zsiradék nélkül párolt244 kcal / 100 g
- Tyúkhús és bőrfőtt285 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús és bőrfőtt, párolt285 kcal / 100 g
- Tyúkhúsfőtt237 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús és bőr belsőségekkel és nyakkelfőtt, párolt214 kcal / 100 g
- Pörköltcsirkesötét hús, csak hús, nyers157 kcal / 100 g
- Nyers tyúkhús és bőr belsőségekkel és nyakkelnyers251 kcal / 100 g
- Leves tyúk húsabőrrel, gyorsfagyasztott, főtt246 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, párolt216 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
Kérdések erről: Levescsirke
Hány kalória van Levescsirke 100 g mennyiségében?
Levescsirke 100 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 50 g mennyiségében?
Levescsirke 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 150 g mennyiségében?
Levescsirke 150 g mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 200 g mennyiségében?
Levescsirke 200 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 250 g mennyiségében?
Levescsirke 250 g mennyisége 535 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 646 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
