Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeszív
Kalória- és tápértékadatok
broiler, nyers
153
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír9,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 9,3 g 12%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 74 mg 3%
- Koleszterin 136 mg 45%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,73 mg 56%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,6 mg 51%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 72 µg 18%
- B12-vitamin 7,3 µg 304%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 6 mg 33%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 177 mg 14%
- Kálium 176 mg 4%
- Cink 6,6 mg 60%
- Réz 0,35 mg 38%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 4,3 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 16 g | 0,7 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7,8 g | 0,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 23 g | 1,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 31 g | 1,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 39 g | 1,8 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Pulykaszívminden osztály, nyers140 kcal / 100 g
- Csirke belsőségekbroiler, nyers124 kcal / 100 g
- Csirkezúzaminden osztály, nyers94 kcal / 100 g
- Csirkemájminden osztály, nyers119 kcal / 100 g
- Csirkeaprólékkapun, nyers130 kcal / 100 g
- Bárányszívhúsfélék és melléktermékek, nyers122 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Marhaszívnyers112 kcal / 100 g
- Sertésszívfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers118 kcal / 100 g
- Csirke apróléksütéshez, nyers127 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszív
Hány kalória van Csirkeszív 100 g mennyiségében?
Csirkeszív 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszív 50 g mennyiségében?
Csirkeszív 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszív 150 g mennyiségében?
Csirkeszív 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszív 200 g mennyiségében?
Csirkeszív 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszív 250 g mennyiségében?
Csirkeszív 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 576 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
