Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke belsőségek
Kalória- és tápértékadatok
broiler, nyers
124
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát1,8 g
Zsír4,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 1,8 g 1%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 262 mg 87%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2657 µg 295%
- C-vitamin 16,2 mg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,2 mg 64%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 345 µg 86%
- B12-vitamin 11,4 µg 475%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 5,9 mg 33%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 228 mg 5%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Szelén 55,2 µg 100%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,9 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4,5 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Csirke apróléksütéshez, nyers127 kcal / 100 g
- Csirkeaprólékbroiler vagy pecsenye, főtt, párolt157 kcal / 100 g
- Csirkezúzaminden osztály, nyers94 kcal / 100 g
- Levescsirkebelsőségek, nyers168 kcal / 100 g
- Pulykamáj és belsőségekegész, nyers124 kcal / 100 g
- Pulyka belsőségekminden osztály, nyers124 kcal / 100 g
- Csirkeszívminden osztály, nyers153 kcal / 100 g
- Csirkemájminden osztály, nyers119 kcal / 100 g
- Leves tyúk belsőségeinyers154 kcal / 100 g
- Csirkehúscsirke vagy sütni való csirke, csak hús, nyers119 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke belsőségek
Hány kalória van Csirke belsőségek 100 g mennyiségében?
Csirke belsőségek 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirke belsőségek 50 g mennyiségében?
Csirke belsőségek 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirke belsőségek 150 g mennyiségében?
Csirke belsőségek 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirke belsőségek 200 g mennyiségében?
Csirke belsőségek 200 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirke belsőségek 250 g mennyiségében?
Csirke belsőségek 250 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 571 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
