Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke belsőségek
Kalória- és tápértékadatok
broiler, lisztbe bundázott, sütött
277
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje33 g
Szénhidrát4,4 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 277 kcal —
- Fehérje 33 g 65%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 113 mg 5%
- Koleszterin 446 mg 149%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3582 µg 398%
- C-vitamin 8,7 mg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3-vitamin) 11 mg 69%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 4,5 mg 89%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 379 µg 95%
- B12-vitamin 13,3 µg 555%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 10,3 mg 57%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 286 mg 23%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 6,3 mg 57%
- Réz 0,42 mg 47%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 104 µg 189%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Csirkeapróléksütésre való, főtt, párolt165 kcal / 100 g
- Csirke apróléksütéshez, párolt165 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, lisztbe forgatott, sütött272 kcal / 100 g
- Csirkezúzaminden osztály, nyers94 kcal / 100 g
- Csirkeszárnybroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött, lisztezett321 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, lisztbe forgatott, sütött269 kcal / 100 g
- Pulykamáj és belsőségekegész, főtt, párolt173 kcal / 100 g
- Csirkemájminden osztály, nyers119 kcal / 100 g
- Lisztesen panírozott sült csirrebőrbroiler, lisztbe forgatva, sütve502 kcal / 100 g
- Csirkenyak hús és bőrbrojler, lisztbe forgatott, rántott332 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke belsőségek
Hány kalória van Csirke belsőségek 100 g mennyiségében?
Csirke belsőségek 100 g mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirke belsőségek 50 g mennyiségében?
Csirke belsőségek 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirke belsőségek 150 g mennyiségében?
Csirke belsőségek 150 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Csirke belsőségek 200 g mennyiségében?
Csirke belsőségek 200 g mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Csirke belsőségek 250 g mennyiségében?
Csirke belsőségek 250 g mennyisége 693 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 572 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
