Tudd, mi kerül a tányérodra
Levescsirke
Kalória- és tápértékadatok
belsőségek, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 240 mg 80%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3152 µg 350%
- C-vitamin 11,4 mg 13%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3-vitamin) 8,5 mg 53%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,3 mg 66%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 350 µg 88%
- B12-vitamin 10,8 µg 451%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 5,9 mg 33%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 198 mg 16%
- Kálium 226 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,28 mg 31%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 56,1 µg 102%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 2,1 g | 9,2 g |
| 1 adag | 28 g | 47 | 5 g | 0,6 g | 2,6 g |
| 2 adag | 56 g | 94 | 10 g | 1,2 g | 5,2 g |
| ½ adag | 14 g | 24 | 2,5 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 3 adag | 84 g | 141 | 15 g | 1,8 g | 7,7 g |
| 4 adag | 112 g | 188 | 20 g | 2,4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,9 g | 1,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 3,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 4,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 5,3 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Levescsirke hús bőr belsőségek és nyaknyers251 kcal / 100 g
- Levescsirke belsőségeimélyhűtött, zsiradék nélkül párolt244 kcal / 100 g
- Leves tyúk belsőségeinyers154 kcal / 100 g
- Csirke apróléksütéshez, nyers127 kcal / 100 g
- Csirkeaprólékkapun, nyers130 kcal / 100 g
- Csirke belsőségekbroiler, nyers124 kcal / 100 g
- Nyers tyúkhús és bőr belsőségekkel és nyakkelnyers251 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús és bőr belsőségekkel és nyakkelfőtt, párolt214 kcal / 100 g
- Tyúkhús és bőrnyers258 kcal / 100 g
- Leveshús belsőségeifőtt204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Levescsirke
Hány kalória van Levescsirke 100 g mennyiségében?
Levescsirke 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 1 adag (28 g) mennyiségében?
Levescsirke 1 adag (28 g) mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 2 adag (56 g) mennyiségében?
Levescsirke 2 adag (56 g) mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke ½ adag (14 g) mennyiségében?
Levescsirke ½ adag (14 g) mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 3 adag (84 g) mennyiségében?
Levescsirke 3 adag (84 g) mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 4 adag (112 g) mennyiségében?
Levescsirke 4 adag (112 g) mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 50 g mennyiségében?
Levescsirke 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 150 g mennyiségében?
Levescsirke 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 650 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
