Tudd, mi kerül a tányérodra
Levescsirke
Kalória- és tápértékadatok
csak világos hús, főtt
213
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje33 g
Szénhidrát0 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 213 kcal —
- Fehérje 33 g 66%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 70 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 8,5 mg 53%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 225 mg 18%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 28,7 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 83 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Levescsirke hús bőr belsőségek és nyaknyers251 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús világos húscsak hús, főtt, párolt213 kcal / 100 g
- Tyúkhúsfőtt, párolt237 kcal / 100 g
- Nyers tyúkhús világos húscsak hús, nyers137 kcal / 100 g
- Csirke világos húsbroiler, párolt159 kcal / 100 g
- Csirke fehér húsbroiler vagy sütőcsirke, nyers114 kcal / 100 g
- Tyúkhús és bőrfőtt285 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, csak hús, párolt177 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús és bőrfőtt, párolt285 kcal / 100 g
- Párolt csirkebrojlerek vagy pecsenyék, csak hús, főzött, párolt177 kcal / 100 g
Kérdések erről: Levescsirke
Hány kalória van Levescsirke 100 g mennyiségében?
Levescsirke 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 50 g mennyiségében?
Levescsirke 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 150 g mennyiségében?
Levescsirke 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 200 g mennyiségében?
Levescsirke 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 250 g mennyiségében?
Levescsirke 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 653 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
