Tudd, mi kerül a tányérodra
Levescsirke
Kalória- és tápértékadatok
csak sötét hús, nyers
157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,1 g 10%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 101 mg 4%
- Koleszterin 77 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 4,6 mg 5%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 242 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 13,5 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Levescsirke hús bőr belsőségek és nyaknyers251 kcal / 100 g
- Tyúkhúsnyers148 kcal / 100 g
- Tyúkhús és bőrnyers258 kcal / 100 g
- Sötét csirkehúsbroiler, nyers125 kcal / 100 g
- Leves tyúkcombbőrrel, nyers257 kcal / 100 g
- Csirkehúscsirke vagy sütni való csirke, csak hús, nyers119 kcal / 100 g
- Nyers tyúkhús világos húscsak hús, nyers137 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Leves tyúk húsabőrrel, nyers257 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús és bőrfőtt, párolt285 kcal / 100 g
Kérdések erről: Levescsirke
Hány kalória van Levescsirke 100 g mennyiségében?
Levescsirke 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 50 g mennyiségében?
Levescsirke 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 150 g mennyiségében?
Levescsirke 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 200 g mennyiségében?
Levescsirke 200 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 250 g mennyiségében?
Levescsirke 250 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 654 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
