Tudd, mi kerül a tányérodra
Levescsirke
Kalória- és tápértékadatok
csak világos hús, nyers
137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53 mg 2%
- Koleszterin 47 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 9,9 mg 62%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 231 mg 18%
- Kálium 261 mg 6%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 17,8 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 58 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Levescsirke hús bőr belsőségek és nyaknyers251 kcal / 100 g
- Nyers tyúkhús világos húscsak hús, nyers137 kcal / 100 g
- Tyúkhúsnyers148 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús világos húscsak hús, főtt, párolt213 kcal / 100 g
- Tyúkhús és bőrnyers258 kcal / 100 g
- Csirke világos húsbroiler, párolt159 kcal / 100 g
- Csirke fehér húsbroiler vagy sütőcsirke, nyers114 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús és bőrfőtt, párolt285 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Nyers tyúkhús és bőr belsőségekkel és nyakkelnyers251 kcal / 100 g
Kérdések erről: Levescsirke
Hány kalória van Levescsirke 100 g mennyiségében?
Levescsirke 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 50 g mennyiségében?
Levescsirke 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 150 g mennyiségében?
Levescsirke 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 200 g mennyiségében?
Levescsirke 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Levescsirke 250 g mennyiségében?
Levescsirke 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 652 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
