Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésmáj
Kalória- és tápértékadatok
nyers
127
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát3 g
Zsír3,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 127 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 3 g 1%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
- Koleszterin 300 mg 100%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14126 µg 1570%
- C-vitamin 25 mg 28%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 24,2 µg 20%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 3 mg 227%
- Niacin (B3-vitamin) 16 mg 100%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 6,4 mg 128%
- B6-vitamin 0,67 mg 39%
- Biotin (B7-vitamin) 44 µg 147%
- Folát (B9-vitamin) 1000 µg 250%
- B12-vitamin 40 µg 1667%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,5 mg 0%
- Vas 13,4 mg 75%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 369 mg 30%
- Kálium 271 mg 6%
- Cink 6,8 mg 62%
- Réz 1 mg 112%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Szelén 47,6 µg 87%
- Jód 3,1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 190 | 32 g | 4,5 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 42 g | 6 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 317 | 53 g | 7,5 g | 8,5 g |
Hasonló ételek
- Sertésvesefriss, belsőségek és melléktermékek, nyers100 kcal / 100 g
- Sertésszívnyers97 kcal / 100 g
- Marhamájnyers135 kcal / 100 g
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, nyers140 kcal / 100 g
- Báránymájnyers137 kcal / 100 g
- Csirkemájnyers114 kcal / 100 g
- Kecskemájnyers125 kcal / 100 g
- Baromfimájnyers134 kcal / 100 g
- Kacsamájházi, nyers136 kcal / 100 g
- Ürümájnyers132 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésmáj
Hány kalória van Sertésmáj 100 g mennyiségében?
Sertésmáj 100 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmáj 50 g mennyiségében?
Sertésmáj 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmáj 150 g mennyiségében?
Sertésmáj 150 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmáj 200 g mennyiségében?
Sertésmáj 200 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmáj 250 g mennyiségében?
Sertésmáj 250 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 781 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
