Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésmáj
Kalória- és tápértékadatok
párolva
189
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír8,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 189 kcal —
- Fehérje 26 g 51%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 8,1 g 10%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 130 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22600 µg 2511%
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 3,1 mg 238%
- Niacin (B3-vitamin) 11,5 mg 72%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 4,6 mg 92%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Biotin (B7-vitamin) 34 µg 113%
- Folát (B9-vitamin) 110 µg 28%
- B12-vitamin 26 µg 1083%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 17 mg 94%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 390 mg 31%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 8,2 mg 75%
- Réz 2,5 mg 278%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Szelén 50 µg 91%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 26 g | 3,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 5,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 7,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 64 g | 9 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Konzerv sertésmáj320 kcal / 100 g
- Sertésmáj szeletekpárolt, barna alapszószból készült tejszínes mártással180 kcal / 100 g
- Sertésszívpárolt162 kcal / 100 g
- Sertésvesepárolt153 kcal / 100 g
- Marhamájpárolt198 kcal / 100 g
- Csirkemájkukoricaolajban sült169 kcal / 100 g
- Báránymájpárolt220 kcal / 100 g
- Májas hagymapárolt, házi készítésű142 kcal / 100 g
- Darált sertéshúspárolt191 kcal / 100 g
- Sertésmájragualmával, hagymával és barna alapszósszal109 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésmáj
Hány kalória van Sertésmáj 100 g mennyiségében?
Sertésmáj 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmáj 50 g mennyiségében?
Sertésmáj 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmáj 150 g mennyiségében?
Sertésmáj 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmáj 200 g mennyiségében?
Sertésmáj 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmáj 250 g mennyiségében?
Sertésmáj 250 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-418 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
