Tudd, mi kerül a tányérodra

Sertésszív

Kalória- és tápértékadatok

párolt

162
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 162 kcal —
  • Fehérje 25 g 50%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 6,8 g 9%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 76 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 2 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1,1 mg 88%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 5,3 mg 29%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 220 mg 18%
  • Kálium 190 mg 4%
  • Cink 2,9 mg 26%
  • Réz 0,6 mg 67%
  • Mangán 0,03 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16225 g0 g6,8 g
50 g50 g8113 g0 g3,4 g
150 g150 g24338 g0 g10 g
200 g200 g32450 g0 g14 g
250 g250 g40563 g0 g17 g

Kérdések erről: Sertésszív

Hány kalória van Sertésszív 100 g mennyiségében?

Sertésszív 100 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Sertésszív 50 g mennyiségében?

Sertésszív 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Sertésszív 150 g mennyiségében?

Sertésszív 150 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Sertésszív 200 g mennyiségében?

Sertésszív 200 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Sertésszív 250 g mennyiségében?

Sertésszív 250 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-401 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül