Tudd, mi kerül a tányérodra

Sertésszív

Kalória- és tápértékadatok

nyers

97
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 97 kcal —
  • Fehérje 17 g 34%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,2 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 80 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 5 mg 6%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2,5 mg 50%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7-vitamin) 4 µg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 8 µg 333%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Vas 4,8 mg 27%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 220 mg 18%
  • Kálium 300 mg 6%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Réz 0,37 mg 41%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 5 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9717 g0 g3,2 g
50 g50 g498,6 g0 g1,6 g
150 g150 g14626 g0 g4,8 g
200 g200 g19434 g0 g6,4 g
250 g250 g24343 g0 g8 g

Kérdések erről: Sertésszív

Hány kalória van Sertésszív 100 g mennyiségében?

Sertésszív 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Sertésszív 50 g mennyiségében?

Sertésszív 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Sertésszív 150 g mennyiségében?

Sertésszív 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Sertésszív 200 g mennyiségében?

Sertésszív 200 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Sertésszív 250 g mennyiségében?

Sertésszív 250 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-400 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül