Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésvese
Kalória- és tápértékadatok
nyers
95
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát1,1 g
Zsír3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 95 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 1,1 g 0%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 160 mg 7%
- Koleszterin 319 mg 106%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 152 µg 17%
- C-vitamin 13,3 mg 15%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,7 mg 127%
- Niacin (B3-vitamin) 8,2 mg 51%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,2 mg 64%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Biotin (B7-vitamin) 32 µg 107%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
- B12-vitamin 17 µg 708%
- Kolin 509 mg 93%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 3,3 mg 18%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 238 mg 19%
- Kálium 244 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,72 mg 79%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 182 µg 331%
- Jód 4,4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16 g | 1,1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 24 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 32 g | 2,2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 40 g | 2,8 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Sertésmájfriss, különféle belsőségek és melléktermékek, nyers134 kcal / 100 g
- Marhavesenyers91 kcal / 100 g
- Bárányvesenyers91 kcal / 100 g
- Sertésszívnyers97 kcal / 100 g
- Juhvesenyers89 kcal / 100 g
- Sertéshesfőtt144 kcal / 100 g
- Ürüvesenyers93 kcal / 100 g
- Borjúvesenyers81 kcal / 100 g
- Marívesznyers99 kcal / 100 g
- Serté vesezsiradék nélkül párolva113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésvese
Hány kalória van Sertésvese 100 g mennyiségében?
Sertésvese 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sertésvese 50 g mennyiségében?
Sertésvese 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertésvese 150 g mennyiségében?
Sertésvese 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertésvese 200 g mennyiségében?
Sertésvese 200 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Sertésvese 250 g mennyiségében?
Sertésvese 250 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 574 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
