Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhavese
Kalória- és tápértékadatok
nyers
91
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0,9 g
Zsír2,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 91 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 0,9 g 0%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 195 mg 8%
- Koleszterin 411 mg 137%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 87 µg 10%
- C-vitamin 15 mg 17%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,9 mg 146%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,9 mg 77%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Biotin (B7-vitamin) 24 µg 80%
- Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
- B12-vitamin 31 µg 1292%
- Kolin 513 mg 93%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,5 mg 1%
- Vas 6,9 mg 38%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 229 mg 18%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,44 mg 49%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 123 µg 223%
- Jód 4,2 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 16 g | 0,9 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 7,8 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 23 g | 1,4 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 31 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 39 g | 2,3 g | 7 g |
Hasonló ételek
- Marívesznyers99 kcal / 100 g
- Marhamájnyers135 kcal / 100 g
- Marhaszívnyers112 kcal / 100 g
- Bárányvesenyers91 kcal / 100 g
- Sertésvesefriss, belsőségek és melléktermékek, nyers100 kcal / 100 g
- Borjúvesenyers81 kcal / 100 g
- Marhanyelvnyers224 kcal / 100 g
- Marívesztőfőtt171 kcal / 100 g
- Juhvesenyers89 kcal / 100 g
- Marhafarknyers171 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhavese
Hány kalória van Marhavese 100 g mennyiségében?
Marhavese 100 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 50 g mennyiségében?
Marhavese 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 150 g mennyiségében?
Marhavese 150 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 200 g mennyiségében?
Marhavese 200 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 250 g mennyiségében?
Marhavese 250 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 569 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
