Tudd, mi kerül a tányérodra

marívesztő

Kalória- és tápértékadatok

főtt

171
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 171 kcal —
  • Fehérje 27 g 54%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 7 g 9%
  • Telített zsírsavak 2,2 g 11%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 94 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 3 mg 228%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2,3 mg 47%
  • B6-vitamin 0,66 mg 39%
  • Folát (B9-vitamin) 83 µg 21%
  • B12-vitamin 26 µg 1083%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 9,5 mg 53%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 304 mg 24%
  • Kálium 135 mg 3%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Réz 0,56 mg 62%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Jód 10 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17127 g0 g7 g
50 g50 g8614 g0 g3,5 g
150 g150 g25741 g0 g11 g
200 g200 g34254 g0 g14 g
250 g250 g42868 g0 g18 g

Kérdések erről: marívesztő

Hány kalória van marívesztő 100 g mennyiségében?

marívesztő 100 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van marívesztő 50 g mennyiségében?

marívesztő 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van marívesztő 150 g mennyiségében?

marívesztő 150 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van marívesztő 200 g mennyiségében?

marívesztő 200 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van marívesztő 250 g mennyiségében?

marívesztő 250 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40403 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül