Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhanyelv
Kalória- és tápértékadatok
főtt
236
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0,2 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 236 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 0,2 g 0%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 6,1 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 6,6 µg 276%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,5 mg 1%
- Vas 3,5 mg 19%
- Magnézium 9,4 mg 2%
- Foszfor 144 mg 12%
- Kálium 184 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0,6 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Borjúnyelvfőtt237 kcal / 100 g
- Marhaszívfőtt133 kcal / 100 g
- Marívesztőfőtt171 kcal / 100 g
- Báránynyelvbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt275 kcal / 100 g
- Marhahúsfőtt202 kcal / 100 g
- Borjúmájfőtt140 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt271 kcal / 100 g
- Üszőmájfőtt165 kcal / 100 g
- Marhamájfőtt, párolt191 kcal / 100 g
- Marhahús pörköltnekfőtt172 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhanyelv
Hány kalória van Marhanyelv 100 g mennyiségében?
Marhanyelv 100 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 50 g mennyiségében?
Marhanyelv 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 150 g mennyiségében?
Marhanyelv 150 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 200 g mennyiségében?
Marhanyelv 200 g mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 250 g mennyiségében?
Marhanyelv 250 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40203 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül