Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjúnyelv

Kalória- és tápértékadatok

főtt

237
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 237 kcal —
  • Fehérje 21 g 42%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 17 g 22%
  • Telített zsírsavak 4,8 g 24%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 64 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 6 mg 7%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 6,8 µg 283%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 2,6 mg 14%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 166 mg 13%
  • Kálium 162 mg 3%
  • Cink 3,8 mg 35%
  • Réz 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,05 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g23721 g0 g17 g
50 g50 g11911 g0 g8,5 g
150 g150 g35632 g0 g26 g
200 g200 g47442 g0 g34 g
250 g250 g59353 g0 g43 g

Kérdések erről: Borjúnyelv

Hány kalória van Borjúnyelv 100 g mennyiségében?

Borjúnyelv 100 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Borjúnyelv 50 g mennyiségében?

Borjúnyelv 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Borjúnyelv 150 g mennyiségében?

Borjúnyelv 150 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Borjúnyelv 200 g mennyiségében?

Borjúnyelv 200 g mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Borjúnyelv 250 g mennyiségében?

Borjúnyelv 250 g mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40201 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül